پتاسیم: انار ترش منبع غنی پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند.
مرطوب کننده پوست: انار منبع غنی آب است و به مرطوب شدن پوست کمک می کند.
مشخص شده است که انار اثرات مثبتی بر خلق و خوی شما دارد. طبق یک مطالعه انجام شده، این میوه با افزایش جریان خون در بافت های اندام جنسی آقایان، مشکلات جنسی را بهبود می بخشد و در نتیجه ناتوانی جنسی را درمان می کند.
این خاصیت انار می‌تواند به افرادی که با چنین مشکلاتی روبرو هستند، کمک شایانی کند.
دانه های انار می توانند به کاهش بیماری آرتروز و درد مفاصل بسیار کمک کنند. زیرا منبع خوبی از آنتی اکسیدان های قوی به نام فلاونول هستند که به عنوان عوامل ضد التهابی در بدن عمل می کنند. مطالعات نشان داده اند که عصاره هسته انار این توانایی را دارد که آنزیم هایی که به مفاصل افراد مبتلا به آرتروز آسیب می رسانند را مسدود کند.
این خاصیت می تواند به کاهش التهاب در بدن، از جمله التهاب مفاصل، روده و پوست کمک کند.
این ترکیبات به جلوگیری از چین و چروک و افتادگی پوست نیز کمک می کند. علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی موجود در انار می تواند به مبارزه با التهاب پوست، جوش های پوستی و افزایش توانایی پوست برای محافظت از خود در برابر آسیب های اشعه ماورابنفش کمک کند.
علاوه بر این، انار فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد و خوردن هر روزه آن باعث بهبود جریان خون در قلب در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب می شود.
برای آب گیری یک انار، بهتر است آن را مانند گریپ فروت از وسط نصف کنید و از آبمیوه گیری برقی یا دستی استفاده کنید. مراقب باشید از آبگیری گوشت سفید این میوه خودداری کنید، زیرا این کار باعث تغییر طعم آب میوه شما و تلخ شدن آن می شود.
پیشگیری از تصلب شرایین: انار به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به جلوگیری از تصلب شرایین و بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.
اگرچه انار برای پیشگیری از دیابت مفید است. اما اگر خواص انار و طبع آن از این بیماری رنج می برید باید از مصرف میوه خودداری کنید، زیرا درصد بالایی از قند را دارد.
انار به عنوان یک درمان طبیعی برای التهابات معده شناخته شده است. به دلیل خاصیت ضد التهابی، مصرف این میوه با مشورت پزشک می‌تواند در کاهش علائم مرتبط با بیماری‌های معده، مانند زخم معده و التهابات معده مفید باشد.
انار سلامت مو را بهبود می بخشد عوارض جانبی مصرف بیش از حد انار
همانطور که گفته شد خواص ضد التهابی انار برای کبد بسیار مفید است و می توان با مصرف آن کبد را تقویت کرد و از بیماری های کبدی در امان بود.